C vitamīns - kvalitatīvam produktam vajadzētu saturēt tā saucamos citrusaugļu bioflavonoīdus, tie ir saistīti ar C vitamīnu un padara to efektīvāku.
 Ieteicamā deva ir vismaz 2000 mg dienā, lai vēl vairāk aizsargātu imūnsistēmas šūnas no brīvajiem radikāļiem. Paņemiet kopā ar ēdienu.